ダイエット（食事療法）の前に、「食欲センサー」を取り戻す→痩せる方法
私ごとですが、数年前に大病をして→いきなり3ヶ月で12キロ減→リバウンドして1年で18キロ増。 都合、6キロ増えたコトになって、それが、カ...
「 実用・自己啓発の本 」一覧
憲法記念日には、憲法を読みますっ！／旧4/5・甲戌
5月3日は、憲法記念日です。 国民の祝日を定めた法律「祝日法」によれば「日本国憲法の施行を記念し、国の成長を期する」日ということですが...
私の読書メモ＆ノート
本を読み気に入ったフレーズや知識をメモするノートを数種類作っています。 ひとつは、無印良品の文庫サイズのメモ帳。 雑誌や本を作る...